日付：2019年3月28日（木）

時間：15分

場所：ファミレス

方法：マインドフルネス瞑想・ボディスキャン

気づいたこと：

集中できず、座ったまま爆睡に近い状態に。他のことを考えてしまうか、眠ってしまうかのどちらか。心地いいのもあって集中できないなぁ。